Recetas de Cocina Fáciles y Económicas de Pollo

Recetas de Cocina faciles y economicas Pollo.

Recetas de pollo, Chiles rellenos de pollo.

Hoy empezamos con el Miercoles de Ceniza y tenemos que aprender a cocinar esta receta de cuaresma es una comida sana, esta en recetas de pastas faciles de hacer, para compartir con nuestra familia,

Aprender a cocinar, esta comida mexicana es muy simple.

Recetas de cocina faciles y economicas Pollo. Chiles rellenos de pollo.

100 grs. listones o tallarines,
3 pzs. chiles poblanos,
2 pzs. esparragos,
2 pzs. tomates,
4 pzs. salchichas,
1 pzs. pechuga de pollo,
1 pzs. cebolla morada.

Aprender a cocinar, Recetas de cocina fáciles y económicas Pollo. Recetas de Pollo

Como hacer el guisado:

1.- Lavar la pechuga de pollo,
2.- poner a cocer en agua con pimienta y ajo la pechuga de pollo.
3.- Retirar y desmenuzar la pechuga de pollo. (guardar el caldo restante del pollo para las pastas)
4.- Dorar en un sarten la cebolla, con la salchicha, lavada y cortada.
5.- Por ultimo agregar el pollo demenuzado y seguir dorando.

Como hacer las pastas: Recetas de pasta faciles.

1.-En el caldo restante que guardamos, vamos a poner a cocer las pastas italianas, tallarines o listones, a cocer.
Si es necesario agregar un consome de pollo.
2.- Dejar cocer al dente y unos minutos antes de retirar las pastas italianas vamos a agregar los esparragos lavados y cortados.
3.- Checar que este al dente los listones o tallarines, pastas italianas y retirar.

Como rellenar los chiles poblanos:Chiles rellenos de pollo.

1.- Lavar, cortar a la mitad los chiles poblanos y rellenar.

2.- Servir todo en un platon las pastas italianas tallarines o listones con sus esparragos y los chiles poblanos rellenos ah y con sus rebanadas de tomate.

Tips.-

Sabias qué:

Se recomienda consumir 3 varitas de esparragos diariamente cocido y molido ya que es considerado uno de los alimentos luchones contra el cancer.

Esta receta es facil de aprender a preparar, y es 100% casera, economica y es comida mexicanas, cocina sana, cocina sencilla, cocina facil. , estos menus para ti y tu familia.

 

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Receta de burritos mexicanos

Recetas de Pasta Casera. recetas de cocina facil, Tacos Mexicanos.

Recetas de pastas faciles te trae esta facilisima y rapida receta de Burritos Mexicanosuno de los platos más apreciados de la gastronomía mexicana del siglo XX.
Totilla es el nombre que se le da a diferentes alimentos, segun la region,
tortilla es : una torta pequena, de harina de trigo que al revolver se forma una masa.
Te invito a comer Burritos Mexicanos?
Ingredientes.- Recetas de Pasta Casera. Tacos de Harina.
10 tortillas de harina gigantes,
4 huevos,
pimienta,
1 aguacate,
salsa mexicana.
Como hacer: Burritos Mexicanos o Tacos de harina.
Tacos Tipicos Mexicanos.

Preparacion de tacos de harina Burritos Mexicanos.

Paso 1.-
En un sarten con aceite dorar cebolla.
Paso 2.-
Agregar 4 huevos,
Te aconsejo?
Antes de echar los huevos al sarten, sacar y poner en un plato, esto para checar que esten en buen estado.
Paso 3.-
Dejar cocer, sazonar con sal y pimienta.
Lo que la gente quiere saber?
Tortilla Paisana es Totilla Espanola.
Paso 4.-
En el comal calentar las Tortillas Gigantes de harina,
para preparar los Burritos Mexicanos.
Lo que la gente quiere saber?
Tambien puedes utilizar el horno de microondas, para calentar estas tortillas de harina, pero ten cuidado no se te ballan ha hacer pura masa.
Paso 5.-
Retirar el huevo y servir en los Tacos de Harina,
con unas rebanadas de aguacate y salsa mexicana.
Lo que la gente quiere saber?
La tortilla esta en la lista de alimentos permitidos para diabéticos, por su indice glucemico menos de 55., no olvides checar con tu glucometro los niveles de azucar en sangre antes y despues de cada comida.
Paso 6.-
Acompanar con una Ensalada Saludable de Brocoli.
Lo que la gente quiere saber?
El brocoli o brecol, es considerado: El oro verde., debido a que previene la aparicion del Cáncer de Mama.

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